Cum să îți stabilești cantitatea optimă de proteina animală în funcție de nevoile și preferințele tale
Dacă ești interesat de o alimentație sănătoasă și echilibrată, cu siguranță știi cât de importantă este proteina pentru organismul tău. Proteina este un nutriențial esențial, care susține creșterea și repararea celulară, menținerea sănătății sistemului imunitar și a țesuturilor. Dacă alegi o dietă care conține și proteine animale, atunci este esențial să îți stabilești cantitatea optimă…