Cum îți setezi limite sănătoase pentru o viață personală mai calmă
Setarea limitelor sănătoase este esențială pentru o viață personală echilibrată. Într-o lume în care suntem tot mai conectați, dar din ce în ce mai obosiți, granițele personale devin un scut împotriva stresului, anxietății și epuizării. Dacă simți că nu mai ai timp pentru tine, că spui „da” prea des sau că te simți vinovat când…