Antrenor personal vs. antrenamente pe cont propriu: Ce este mai eficient?
Ideea de a alege între un antrenor personal și a face antrenamente pe cont propriu poate părea complicată, mai ales când îți dorești să obții rezultate vizibile într-un timp cât mai scurt, însă înțelegerea diferențelor dintre cele două abordări te poate ajuta să iei decizia corectă. Fie că te pasionează fitnessul, fie că vrei doar…